返回

阴茎增大练习手册

 首页

👙请收藏本站网址发布页     http://5m6.xyz  http://www.fensedh.com

.
屈曲增粗练习是基于高级 PC 肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理, PC 肌肉把血液推进阴茎,增加
勃起力度,你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时,同时收缩、放松 PC 肌肉,这样效果就更好。


目标:屈曲增粗练习要与 PC 肌肉练习一起做。但不要过量练习。如果你感到 PC 肌肉的部位不适或疼痛,停
止练习 1-2天。做练习时一直做到你的 PC 肌肉无力再做为止。如果你已经过了 PC 肌肉强度这一关,你在做其他
需要用到 PC 肌肉的练习是就可以使出更大的 PC 肌肉力气了。


屈曲增粗练习(练习 10 )


练习:屈曲增粗练习与高级 PC 肌肉练习很相似。


1 )你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。


2 )完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部 1英寸远的地方。


3 )收缩 PC 肌肉,坚持 2秒钟,握住阴茎的手给阴茎施加压力,你可以注意到当你放松施加压力的手后,阴
茎的一部分会变大。你放松 PC 肌肉时也放松握紧的手。


4 )重复 3) 3-5分钟,取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约 1英寸,重复 3),重
复同样的次数。这样一直做下去,直到你的手到达龟头。这时,你再把手往阴茎根部方向移 1英寸,重复上面所说
的,一直到达阴茎根部。直到你的 PC 肌肉没有力气为止。


5 )若你的 PC 肌肉太劳累而不能继续练习,停止当天的练习,记下你今天重复练习的次数。


记录这些数据对跟踪你的 PC 肌肉练习效果有好处。当你的 PC 肌肉变得更强壮时,你就可以练习更长时间了,
但不要超过 3-5分钟的总练习时间,除非你是一个已经练习了 1个月以上的高级练习者。


反握紧练习可以帮助那些,特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说,进行半勃
起增粗练习时,要用到大部分的手掌,但为了更接近阴茎根部。

评分
相关推荐
3.0分

3.0分 [转贴] 自然阴茎增长增粗体会,练习半年后才整理此文

3.0分

3.0分 增大增长阴茎的锻炼方法

3.0分

3.0分 阴茎也会衰老 阴茎增粗增大的方法(转)-性爱技巧

3.0分

3.0分 阴茎增大课程骗局大公开!

3.0分

3.0分 阿拉伯挤奶阴茎增大法

3.0分

3.0分 阴茎增长增粗强化锻炼法!!!

3.0分

3.0分 增强阴茎硬度窍门

3.0分

3.0分 要想增大阴茎锻炼才是硬道理


提示:为了您能够顺利的找到本站,请牢记

http://5m6.xyz  http://www.fensedh.com

请不要忽略该提示,这将意味着您将可能无法找到通往本站的地址。


免责声明 || 广告合作 || 意见反馈

站点申明:我们立足于美利坚合众国,受北美法律保护,未满18岁或被误导来到这里,请立即离开!

已运行1 年 84 天 0 小时 52 分钟 33 秒

所属·美国·华盛顿 网站地图